LA SALLE
Une salle de powerlifting ouverte à tous !
Découvre la première salle de powerlifting de la région lausannoise et apprends cette discipline dans une ambiance familliale.
Notre équipement répond à toutes les attentes d'un(e) powerlifter souhaitant acquérir un bon niveau en vue de participer à des compétitions régionales et/ou nationales.
Par ton adhésion, tu participes au bon développement de la salle en nous aidant à nous agrandir et à acquérir un maximum de matériel pour des entraînements de qualité. Peu importe ton niveau, tu es le/la bienvenu(e) !
Télécharge notre application !
Elle te permet de t'inscrire au cours via l'agenda et d'avoir toutes les informations à portée de main.
L'application Powerlifting Lausanne est disponible sur
Horaires
- 7h à 23h - 365/365
Tous les jours sans exception y compris fériés. Accès facilité et automatisé !
- 9h à 21h
Du lundi au vendrediStaff présent lors des réservation de séance pour les personnes externes. Seuls les membres peuvent profiter des locaux sans présence du staff.
TARIFS
20.- CHF
- sur rendez-vous via notre application
- Le montant sera déduit en cas de souscription à un abonnement le jour de la séance
CHF 69.-/mois
- Frais d'inscription CHF 50.- à la première mensualité
- Conditions : signer et respecter la charte de la salle
- Durée minimale du contrat: 2 mois
- Résiliation : 1 mois de préavis
CHF 690.-/an
- Sans frais d'inscription et sans engagement
- À régler sur deux mois consécutifs
- Conditions : signer et respecter la charte de la salle
- Résiliation : fin du contrat, pas de renouvellement tacite
Paiement possible par Twint, carte de crédit ou cash sur place.
LES COURS
Notre objectif est de rendre accessible cette discipline à toutes les personnes qui ont un intérêt à gagner de la force et à améliorer leurs capacités physiques et fonctionnelles (mobilité, gainage, équilibre, masse musculaire). Nous mettons un point d'honneur à proposer des cours et des séminaires de qualité.
Les cours que nous proposons à Powerlifting Lausanne sont inédits. Ils te permettront d’être rapidement autonome afin que tu puisses t’entraîner dans la salle quand tu le souhaites et progresser rapidement dans cette discipline.
Pour :
- Les jeunes et les moins jeunes
- Les personnes en bonne ou en mauvaise santé
- Les sportifs ou les non-sportifs
Dès CHF 30.-/cours*
- Cours de max. 4 personnes
- Inscription via l'application à télécharger
- Cours validé à partir de 2 inscrit(e)s
- *Cours à CHF 40.-/unité ou pack de cours Power à CHF 120.-/4 cours valable 45 jours.
Conditions de participation
Le powerlifting est accessible à tous, cependant, la connaissance des bases est indispensable afin de le pratiquer en toute sécurité et dans les meilleures conditions.
Une séance de coaching d’initiation spécifique avec un(e) coach (minimum requis) te donnera l’accès à tous les cours semi-privés.
Séance de coaching d'initiation (1h30) au powerlifting : CHF 135.-
Inscription via l'application.
COACHING PRIVÉ
Nous proposons des séances de coaching individuelles de 60 minutes dans le but de t'amener à tes objectifs.
Le powerlifting ne permet pas uniquement de gagner de la force, c'est une discipline idéale pour tous les objectifs. Que tu souhaites perdre de la masse graisseuse, gagner de la masse musculaire, travailler sur ta posture et ton gaingage, ce sport est pour toi ! Quelque soit ton profil et ton niveau, que tu n'aies jamais fait de musculation ou même du sport, viens découvrir le powerlifting lors d'un coaching individuel.
CHF 135.-
- Coaching individuel de 60 minutes
- Bilan et mensurations
- Fixation d'objectifs
- Avec l'abonnement annuel à la salle : 120.- CHF
CHF 500.-
- Valable 1 mois
- Avec l'abonnement annuel à la salle : 440.- CHF
CHF 1'250.-
- Valable 3 mois
- Avec l'abonnement annuel à la salle : 1100.- CHF
RETOUR MENSUEL
CHF 130.-/mois
- Programme individualisé de powerlifting
- Le suivi se fait grâce à notre application mobile Powerlifting Lausanne
- Retour technique chaque mois (via e-mail) consiste à analyser la forme au squat, bench et deadlift mais aussi monitorer l’état de fatigue et de récupération de l’athlète. Permet de préparer des échéances à court, moyen ou long terme par du travail spécifique, du renforcement et du travail de mobilité.
- Le programme est conçu selon les mêmes méthodes que celles que nous utilisons en tant qu'athlètes, basées sur une stratégie orientée vers les objectifs
- Nous sommes forts de notre petite expérience dans le powerlifting et nous perfectionnons nos acquis grâce à de la formation continue
- Accès aux PDFs et vidéos explicatives sur les techniques et placements les plus judicieux pour le squat bench deadlift
RETOUR HEBDOMADAIRE
CHF 200.-/mois
- Programme individualisé de powerlifting
- Le suivi se fait grâce à notre application mobile Powerlifting Lausanne
- Retour technique chaque mois (via e-mail) consiste à analyser la forme au squat, bench et deadlift mais aussi monitorer l’état de fatigue et de récupération de l’athlète. Permet de préparer des échéances à court, moyen ou long terme par du travail spécifique, du renforcement et du travail de mobilité.
- Progression de l’athlète par échelons grâce aux retours très réguliers qui permettent à l’athlète de se familiariser à une thématique à la fois
- Le programme est conçu selon les mêmes méthodes que celles que nous utilisons en tant qu'athlètes, basées sur une stratégie orientée vers les objectifs
- Nous sommes forts de notre petite expérience dans le powerlifting et nous perfectionnons nos acquis grâce à de la formation continue
- Accès aux PDFs et vidéos explicatives sur les techniques et placements les plus judicieux pour le squat bench deadlift
LA COMPÉTITION
La compétition consiste à venir tester sur une journée 3 mouvements :
- Le squat
- Le bench press
- Le deadlift
Il y a 3 essais possibles par lift. Le but est de soulever le maximum de poids sur une seule répétition. Les règlements sont stricts quant à l’équipement requis et la manière d’exécuter les mouvements.
La compétition est l’accomplissement de mois et d’années d’entraînement.
Nous t'invitons à retrouver tous les informations et conditions concernant la compétion sur kraftdreikampf.ch
Pour participer aux compétition régionales et nationales, il faut être inscrit dans un club (association) de powerlifting.L'ASSOCIATION
Deviens membre de notre association !
Les avantages de concourir aux couleurs de Powerlfting Lausanne :
- Premier club de la région Lausannoise dédié uniquement au Powerlifting
- Club jeune avec de la place pour les nouveaux adhérents
- Pas d’obligation d’être abonné à la salle
- Participation à des compétitions en interne
- Organisation d’événements - séminaires - stages au sein de l’association
- Possibilité d’obtenir un rôle en tant que membre du comité afin de participer à la vie de l’association
- Les membres du comité sont eux-même compétiteurs :
- Vladimir Mbassi est Champion Suisse KDK 2020 et 2023 ainsi que Champion Suisse SDFPF 2020
- Coach Vicky est Vice-Championne Suisse KDK 2020 et 2023 ainsi que Vice-Championne Suisse SDFPF 2020.
Bonne ambiance entre les membres, motivation et progrès garantis !
CHF 100.-/an
- Pas de renouvellement tacite
- Carte membre directement dans l'application
- Pas d'obligation d'être abonné à la salle
Bonus: en souscrivant un abonnement annuel à la salle ainsi qu' à une carte membre de l'association, tu bénéficies d'un tarif préférentiel à tous les événements et séminaires organisés pendant l'année.
Conditions d'adhésion
Nous tenons à partager nos valeurs avec nos membres et nous attendons d’eux qu’ils respectent celles-ci.
La mission première de Powerlifting Lausanne est de promouvoir le powerlifting dans la région lausannoise.
Tous les membres de Powerlifting Lausanne doivent lire, signer et respecter la charte d’adhésion à l’association.
LA TEAM
Coach Vicky
Personal trainer international
Experte conseils en nutrition
10 années d'expérience de coaching en salle de musculation
Diplomée FISAF International : "Fitness training instructor" et "Personal trainer" 2013-2014
Pratiquant le powerlifting depuis 2017
Vice-championne suisse de powerlifting 2020 et 2023
Vladimir Mbassi
Vice président de Powerlifting Lausanne
Ingénieur logiciel HES-SO et titulaire d'un baccalauréat universitaire ès Sciences En Management
Pratiquant le powerlifting depuis 2016 et champion suisse 2020 et 2023
Gestion administrative de la salle et de l'association
Coach animateur lors des séminaires et événements organisés à la salle.
CONTACT
Pour plus d'informations, n'hésite pas à nous contacter.
Powerlifting Lausanne
Chemin du Vallon 19
Box n°58
1030 Bussigny
Coach Vicky : +41 79 450 95 95
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